Samsung actualizează aplicația Samsung Health - Sleep Coaching se activează cu doar trei zile de date, iar recomandările se ajustează săptămânal

Samsung reduce pragul de activare pentru Sleep Coaching la doar trei zile de date , o schimbare care poate crește rapid numărul de utilizatori care intră în programele de îmbunătățire a somnului din aplicație, potrivit Samsung News . Actualizarea Samsung Health aduce și recomandări săptămânale mai personalizate, plus extinderi pentru funcțiile de alergare și o integrare cu Strava Routes . Sleep Coaching: inițiere mai rapidă și program adaptat săptămânal Până acum, activarea Sleep Coaching cerea șapte zile de date într-o lună. După update, utilizatorii pot porni programul cu trei zile de date din ultimele două săptămâni , ceea ce scurtează semnificativ timpul de „intrare” în funcție. La configurare, utilizatorii completează un chestionar despre regularitatea somnului, întreruperile din timpul nopții, consumul de alcool și cafeină și nivelul de satisfacție față de somn. Pe baza răspunsurilor și a datelor colectate, aplicația atribuie un simbol „Sleep Animal” și generează un program de coaching cu durata de patru până la opt săptămâni , în funcție de obiective. Recomandările sunt ajustate săptămânal, în funcție de schimbările tiparelor de somn, satisfacția zilnică și modificările de stil de viață. Programul include liste zilnice de obiceiuri și sfaturi, precum reducerea expunerii la ecrane cu o oră înainte de culcare, evitarea cafeinei seara târziu sau exerciții ușoare după trezire. Rapoarte de somn: grafic „Sleep Balance” și sumar săptămânal Actualizarea introduce rapoarte descrise ca fiind mai intuitive și mai detaliate, inclusiv un grafic „Sleep Balance” în formă de pentagon, care agregă cinci indicatori: durata somnului; regularitatea somnului; timpul petrecut treaz în timpul nopții; satisfacția față de somn; „Energy Score” (un scor informativ, pentru uz personal, care nu este destinat scopurilor medicale, conform notei din material). Pe lângă mesajele zilnice de dimineață, aplicația adaugă rapoarte săptămânale și finale, pentru o imagine de ansamblu asupra evoluției. Running Coach: mai multe niveluri și integrare cu Strava Routes Samsung Health extinde și componenta de alergare. „Running Coach” crește numărul nivelurilor de antrenament de la 10 la 12 , cu niveluri noi pentru alergători intermediari și avansați. Planul rămâne personalizat, pe baza unui test de alergare de 12 minute sau a istoricului de alergare. Totodată, funcția de distribuire pe rețele sociale este îmbunătățită: utilizatorii pot exporta datele de antrenament în șabloane pregătite pentru postare. În plus, Samsung anunță un parteneriat cu Strava, care permite importul traseelor „Strava Routes” pentru alergare, trail running și ciclism direct în Samsung Health. „Coaching-ul personalizat din Samsung Health îi ajută pe utilizatori să-și înțeleagă datele de sănătate, un pas important pentru susținerea stării de bine de zi cu zi”, a declarat Hon Pak, Senior Vice President and Head of the Digital Health Team, Mobile eXperience Business, Samsung Electronics. Disponibilitate și cerințe minime Funcțiile vor fi lansate treptat prin actualizări ale aplicației Samsung Health, începând din octombrie , cu disponibilitate care poate varia în funcție de piață și model. Conform materialului, Sleep Coaching este disponibil în Samsung Health v6.24 sau mai nou, pe telefoane Samsung Galaxy cu Android 11 sau mai nou, și necesită minimum trei zile de date de somn înregistrate într-un interval de 7–14 zile. Funcția este disponibilă pe seria Galaxy Watch4 și modele ulterioare, pe Galaxy Fit3 și modele ulterioare, precum și pe Galaxy Ring. Running Coach necesită Samsung Health v6.30.2 sau mai nou și este disponibil doar cu seria Galaxy Watch8 sau seriile ulterioare. [...]